Myšlenkou, jak můžeme být šťastni si lidstvo láme hlavu od počátku věků. Každá doba nabízela vlastní poznání a pohled a definici toho, co to štěstí vlastně je. Mnoho kultur se shodlo na tom, že štěstí není něco, co se nám náhodou děje. Je to něco, co prožíváme a co vychází z nás samých. Do jaké míry závisí pocity štěstí na našem okolí a vnějších okolnostech? A kdy už to s vnějším světem nesouvisí? Jak můžeme efektivně podpořit štěstí v našich vlastních životech?