Cítit negativní emoce se v naší kultuře prostě nenosí. Mnoho lidí a zvláště žen žije v přesvědčení, že když se necítí dobře, že na nich něco není v pořádku, že oni sami nejsou v pořádku. Že jsou svým způsobem rozbití, protože správné je cítit se vždy dobře. Potom jim není zle jenom proto, že jsou jejich emoce tíživé a bolestné, ale navíc...
Všichni toužíme po pozitivních změnách. Ale často se stává, že když se něco pozitivního změní, zaměříme se na další starosti a radost z toho, co se právě stalo, nám uniká. Jako bychom zůstávali zvláštními vězni toho „co tu ještě není“ a „co ještě nefunguje“. Tento zvláštní jev, který si myslím, že zná někdy každý z nás, může mít vícero důvodů. Ale...
Máte pocit, že vaše mysl je plná neustálého hodnocení a kritiky druhých i sebe sama? Cítíte se kvůli tomu vyčerpaní, ve stresu a pod tíhou pocitů viny, ale nedaří se vám s tím přestat? Chvilková úleva, kterou kritizování přináší, nestojí za dlouhodobou nespokojenost a narušené vztahy. Pojďme společně poodhalit, co se za touto potřebou neustále posuzovat skrývá a jak se můžeme osvobodit od...
Pavla je milá, usměvavá žena ve středním věku. Když přišla za mnou, byla unavená a ve stresu. Popisovala svůj problém tak, že neustále nestíhá, nedokáže si najít čas na důležité věci a přátele. Měla pocit, že je pořád zahlcena tím, co musí udělat, ale přesto nic nezvládá. Byla z toho vyčerpaná a nemělo to pro ni smysl. Přestože měla Pavla aktivní...
Patříš také mezi ty, kteří chtějí svůj život utvářet a vdechnout mu smysluplný směr? Věřím, že ano, že většina z nás to tak má. Snažíme se být dospělí a silní. Děláme, co můžeme, ale přesto se nám může někdy zdát, že nám všechno podkopává nohy. Ano, jsou špatné dny, kdy nám svět skutečně nenahrává, ale to, jak využijeme...
Dnes bych tě ráda povzbudila a motivovala k jednomu důležitému kroku ve tvém životě. Ke kroku, na který často zapomínáme. A tím krokem je odpuštění svému mladšímu já. Je to nádherný dar, který můžeš dát sama sobě. Každý z nás nese v sobě vzpomínky na okamžiky, ve kterých si přeje vrátit čas a udělat některá rozhodnutí jinak. Naše mladší já často přemítá nad tím, jaké by to...
Dnešní povídání je o důvěře. O tom, jak ji všichni potřebujeme a co od druhých očekáváme. Také jak s ní zacházíme a o ranách a zklamáních, které jsme získali, když jsme věřili. Když jsme věřili velmi a bezmezně – těm, které jsme „milovali a obdivovali“. Těm, od nichž jsme hodně očekávali. Je také o nedůvěře, která může časem díky zraněním usídleným v našich srdcích víc...
„Většina lidí má z utrpení strach. Utrpení je ale jako bahno, které pomáhá lotosovému květu štěstí vyrůst. Bez bahna lotosy nevykvetou.“(Thich Nhat Hanh) Je Vám to povědomé? Také se chcete zbavit utrpení a žít šťastně? Kdo by nechtěl. Ale vše, co existuje má nějaký svůj účel a proto tu má i nějaký důvod k existenci. Když prozkoumáme, co se za tímto účelem skrývá a pochopíme to,...
Včera byl príma den. Stavila se za mnou kamarádka a celé odpoledne jsme si povídaly. Byl to pro mě moc příjemný rozhovor. A dostaly jsme se samozřejmě také na téma osobního rozvoje. Tento rozhovor mě inspiroval k vytvoření nové mp3 nahrávky. Je o tom, jak je možné, že i když se velmi snažíme na sobě některé věci změnit a tvrdě na tom pracujeme, proč se nám...
Znám mnoho lidí, kteří se věnují osobnímu rozvoji a v určité jeho fázi – většinou to je ze začátku – očekávají, že postupně odejde veškerá negativita, kterou v sobě nesou. A když se to nestane tak, jak si představují a oni se pod vlivem tlaku a náročné situace dotknou něčeho negativního v sobě, mohou se na sebe zlobit, či být zklamaní. Můžou mít...
