CVIČENÍ PRO POHODU

Články kategorie CVIČENÍ PRO POHODU
24.11. 2022

Čas pro nalezení (sebe)lásky aneb jak na adventní kalendář pro posílení sebepřijetí

Dnes si budeme opět povídat o Adventu a adventním kalendáři, ale úplně z jiného soudku, než posledně. Podíváme se na to, jak můžeme využít tyto krásné dny před Vánocemi k posílení a dát si každý den jeden dárek sebelásky a sebepřijetí. Pokud tedy nemáte komu vyrobit adventní kalendář pro posílení vztahů, o kterém jsem psala posledně nebo se jenom chcete věnovat sama sobě,...

0 481x
4.7. 2022

Mudra Kubera – gesto hojnosti

Co je to mudra Kubera?Toto úžasné gesto ruky je používané v józe k zaměření na hojnost a prosperitu – jak duchovní, tak fyzickou. Přejala jméno hinduistického poloboha bohatství a samotné slovo mudra znamená – „pečeť, otisk nebo gesto“ Tato mudra je velmi příjemná a navíc užitečná, pokud chcete do svých budoucích plánů vložit více síly a usnadnit tak manifestaci. Jak mudru použít?Chcete-li praktikovat...

0 402x
19.10. 2017

Bezesná noc

Dnes jsem měla náročnou noc. Nemohla jsem spát, budila se a převalovala. Myšlenky se mi toulaly kolem toho, co se stalo včera. Vlastně to ani nebylo tak dramatické a pravděpodobně to bude mít minimální dopady, nemohla jsem si však pomoci. A jak to asi všichni znáte, toto bezesné převalování mi situaci stejně nepomohlo vyřešit. Taky jsem věděla, že...

0 4072x
30.6. 2016

Splynutí s krásnem

aneb jak se nabít a oživit svoji kreativitu, rychle a během všedního dne Toto cvičení můžete dělat kdykoliv a kdekoliv v průběhu dne a má to smysl i když máte třeba jen jednu minutu času. Ale 5-10 minut je mnohem lepší. Při tomto cvičení se zaměřujete na krásu kolem sebe a plně do ní ponoříte svoji pozornost. Necháte se jí omývat, stejně jako když Vám...

0 4419x