CVIČENÍ PRO POHODU

22.6. 2023

Naděje není nikdy ztracena. Vždycky existují možnosti.

Vzpomínáš na ty dny, kdy jsi neviděla žádné možnosti? Kdy ti negativní vnitřní hlas našeptával, že se nedá nic dělat? Kdy jsi hledala řešení a žádné se neobjevovalo? Vím, že tyto dny a období jsou náročné pro každého. A proto, abych ti pomohla se s těmito obdobími lépe vyrovnat, pokud se ve tvém životě objeví nebo zrovna dějí, posílám dnes...

0 435x

14.6. 2023

Nejlepší čas odpustit si je právě teď

Dnes bych tě ráda povzbudila a motivovala k jednomu důležitému kroku ve tvém životě. Ke kroku, na který často zapomínáme. A tím krokem je odpuštění svému mladšímu já. Je to nádherný dar, který můžeš dát sama sobě. Každý z nás nese v sobě vzpomínky na okamžiky, ve kterých si přeje vrátit čas a udělat některá rozhodnutí jinak. Naše mladší já často přemítá nad tím, jaké by to...

0 386x

24.11. 2022

Čas pro nalezení (sebe)lásky aneb jak na adventní kalendář pro posílení sebepřijetí

Dnes si budeme opět povídat o Adventu a adventním kalendáři, ale úplně z jiného soudku, než posledně. Podíváme se na to, jak můžeme využít tyto krásné dny před Vánocemi k posílení a dát si každý den jeden dárek sebelásky a sebepřijetí. Pokud tedy nemáte komu vyrobit adventní kalendář pro posílení vztahů, o kterém jsem psala posledně nebo se jenom chcete věnovat sama sobě,...

0 645x

4.7. 2022

Mudra Kubera – gesto hojnosti

Co je to mudra Kubera?Toto úžasné gesto ruky je používané v józe k zaměření na hojnost a prosperitu – jak duchovní, tak fyzickou. Přejala jméno hinduistického poloboha bohatství a samotné slovo mudra znamená – „pečeť, otisk nebo gesto“ Tato mudra je velmi příjemná a navíc užitečná, pokud chcete do svých budoucích plánů vložit více síly a usnadnit tak manifestaci. Jak mudru použít?Chcete-li praktikovat...

0 619x

19.10. 2017

Bezesná noc

Dnes jsem měla náročnou noc. Nemohla jsem spát, budila se a převalovala. Myšlenky se mi toulaly kolem toho, co se stalo včera. Vlastně to ani nebylo tak dramatické a pravděpodobně to bude mít minimální dopady, nemohla jsem si však pomoci. A jak to asi všichni znáte, toto bezesné převalování mi situaci stejně nepomohlo vyřešit. Taky jsem věděla, že...

0 4421x

30.6. 2016

Splynutí s krásnem

aneb jak se nabít a oživit svoji kreativitu, rychle a během všedního dne Toto cvičení můžete dělat kdykoliv a kdekoliv v průběhu dne a má to smysl i když máte třeba jen jednu minutu času. Ale 5-10 minut je mnohem lepší. Při tomto cvičení se zaměřujete na krásu kolem sebe a plně do ní ponoříte svoji pozornost. Necháte se jí omývat, stejně jako když Vám...

0 4584x